INMERSIÓN ANUSARA  2021 2022 Presencial   

Conoce en profundidad la filosofía inspiradora del yoga y sus orígenes 

Aprende alineamientos y avanza de forma segura, progresiva y con deleite 

Descubre tu fortleza interior y aplica un entendimiento más elevado a tu vida,  

aprende a aplicar la alquimia mágica del yoga en tu vida.

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 Profesores 

     Gisela Vázquez CATT Profesora Formadora Certificada de Anusara   Yoga. 

     Bill Mahony  Rector y Profesor de Filosofías Orientales en la Universidad de Berkeley. Escritor del libro Narada Bhakti Sutras . 50 años meditador.

     Carlos Pomeda Monje por 19 años de la orden Saraswati. Profesor de Religiones orientales, enseña Filosfía del Shaivismo de Cachemira desde más de 40 años

 

¿Qué es una Inmersión? 

Una inmersión es un curso de profundización en la práctica  del yoga, de deleite y descubrimiento interior, cualquiera que tenga un mínimo de experiencia en yoga puede realizarlo.donde se estudia el sistema de Anusara   Yoga, aplicando los Principios Universales de Alineamiento fundamentales para hacer una práctica de asanas segura. Es un hermoso viaje interno de descubrimiento de nuestra esencia y potencial guiados por el estudio de la filosofía tántrica más inspiradora y acompañados por el sentimiento poderoso de unión que se crea entre la kula, la comunidad de estudiantes yogis.

Programa 100 horas divididas en :

 50% Práctica y conocimiento de las asanas y el estudio de los  Principios    Universales de Alineamiento  .

 30% Filososofía Yógica: Historia del Yoga, textos clásicos ( Bhagavad Gita, Yoga   Sutras de Patanjali, Shivaismo de Cachemira)

20% Estudio de los principios básicos de la respiración y práctica de Pranayama,   Meditación y Anatomía.

El estilo Anusara Yoga

Anusara significa “Fluir con la Gracia “, “Fluir con el Corazón “ o “Seguir al Corazón”.

En el significado de estas palabras en sánscrito se da la base que sostiene a este sistema, es un yoga basado en la sólida conciencia de que el corazón ,la esencia de todo lo que existe, está lleno de poder y es profundamente auspicioso. 

Es una práctica que enseña cómo a través del alineamiento refinado  puedes  desarrollar tu habilidad interna para celebrar cada acontecimiento de la vida y  sentir que fluyes y estás en armonía con el espíritu que es la fuerza que sostiene todo.

Anusara está basado en la filosofía del Shaivismo de Cachemira, shiva-shakti tantra no dualista que afirma y celebra la vida .

Una inmersión es un curso de profundización en yoga, de deleite y descubrimiento interior, cualquiera que tenga un mínimo de experiencia en yoga puede realizarlo. Es el primer curso de la formación de profesores, pero si no quieres ser profesor puedes realizar solo la inmersión , la inmersión es  además de una disciplina de completo desarrollo físico, un viaje interno a través de las asanas, en este curso aprendemos a ver el cuerpo como un instrumento sagrado que sirve para crear una profunda conexión con nuestro Ser. Nos guiará la inspiración de las enseñanzas yógicas estudiaremos los elementos más importantes de la filosofía, dentro de la cual se incluyen valiosos textos clásicos del yoga como los Vedas, Las Upanishads, La Bhagavad Gita, Patanjali y reveladores textos de la filosofía del Shaivismo de Cachemira (Shiva Sutras, Pratjavijnahrdayam, Spanda Karikas y otros) y el Vedanta Advaita. En la Inmersión además se profundiza en el estudio y práctica  de la técnica de los Principios Universales de Alineamiento de Anusara Yoga, ayudando desde este estudio a que la práctica se vuelva segura y alegre y cuando se avanza en posturas que constituyen un desafío para nosotros se haga desde un entendimiento mas elevado haciendo un trabajo interior de adaptación y conciencia interna no buscando la postura como meta, pero avanzando en la práctica igual que avanzamos en la vida descubriendo que podemos hacer mucho mas de lo que creíamos.

Quién puede hacer una Inmersión

Cualquiera que haya hecho yoga  puede realizar una Inmersión. 

Antes de realizar una Inmersión el estudiante debería haber tomado al menos algunas clases de Anusara con el profesor formador para poder tener una apropiada introducción al estilo y conocer a la persona que le va a guiar durante todo el curso. Haber realizado una inmersión es requisito indispensable para alguien que desea hacer la Formación de Profesores, de hecho es el primer curso de la Formación de Profesores, se llama Inmersión (en vez de primer año de la formación de profesores) porque alguien que no quiere ser profesor también lo puede hacer si quiere avanzar en su práctica y profundizar en las enseñanzas de esta filosofía tan profundamente transformadora. 

Está dirigido a practicantes de todos los  estilos que desean conocer este sistema.

Y a profesores de yoga que quieren ampliar  su conocimiento de filosofía del yoga y alineamiento de Anusara.

Cualquier persona que quiera profundizar en su práctica de yoga y aplicar enseñanzas inspiradoras en su vida diaria honrando el cuerpo , la mente y el alma es bienvenida a una Inmersión independientemente de que quiera o no formarse como profesor.

 

No se admiten devoluciones una vez hecha la reserva. 

Para formalizar tu plaza es necesario que hagas un ingreso de 100€ antes de Octubre 2021  (a descontar del precio)

Si necesitas una beca para poder acceder a la Inmersión ponte en contacto giselaarati@hotmail.com

 

En la Inmersión además se profundiza en el estudio y práctica de la técnica de los Principios Universales de Alineamiento de Anusara Yoga, ayudando desde este estudio a que la práctica se vuelva segura y alegre y cuando se avanza en posturas que constituyen un desafío para nosotros se haga desde un entendimiento mas elevado haciendo un trabajo interior de adaptación y conciencia interna no buscando la postura como meta, pero avanzando en la práctica igual que avanzamos en la vida descubriendo que podemos hacer mucho mas de lo que creíamos.

Realizar una Inmersión completa es un requisito para todos aquellos estudiantes que quieran acceder a una Formación de Profesores de Anusara Yoga.

Es el primer curso de la formación de profesores, pero si no quieres hacer el profesorado puedes realizar solo la inmersión ,la inmersión es además de una disciplina de completo desarrollo físico, un viaje interno a través de las asanas, en este curso aprendemos a ver el cuerpo como un instrumento sagrado que sirve para crear una profunda conexión con nuestro Ser. Nos guiará la inspiración de las enseñanzas yógicas estudiaremos los elementos más importantes de la filosofía, dentro de la cual se incluyen valiosos textos clásicos del yoga como los Vedas, Las Upanishads, La Bhagavad Gita, Patanjali y reveladores textos de la filosofía del Shaivismo de Cachemira (Shiva Sutras, Pratjavijnahrdayam, Spanda Karikas y otros) y el Vedanta Advaita. Una Inmersión es el primer curso de la Formación de profesores de Anusara Yoga, que consta de dos cursos académicos y varios módulos de fin de semana sueltos de perfeccionamiento posteriores.

 

PROGRAMA GENERAL ( Varía si es on-line ) 

  • La Inmersión consta de 100 horas de práctica y estudio, dividido en 9 fines de semana (habitualmente).
  • Cada fin de semana consta de 12 horas las cuales aproximadamente se reparten de la siguiente manera:
  • 25 % está dedicado a la Filosofía de Anusara, en diferentes fines de semana estudiaremos la historia del yoga, textos clásicos del yoga como la Bhagavad Gita , los Yoga Sutras y profundizaremos en el conocimiento de la Filosofía del Shivaísmo de Cachemira o filosofía tántrica no dual.
  • 60% estará dedicado a la práctica y conocimiento de las asanas y los Principios de Alineamiento de Anusara.
  • El resto abarca el estudio de los principios básicos de la respiración y práctica de Pranayama , estudio de anatomía y estudio y práctica de diferentes métodos de meditación.

Este curso es un Módulo abierto a cualquier practicante de Yoga, forma parte del programa de la ATT 500h de Yoga Alliance.

Para los estudiantes de este módulo las horas son registrables en Yoga Alliance.

Si ya has hecho una inmersión conmigo: 50% de descuento, excepto con profesores invitados

  • Tras haber realizado una reserva o pago en cualquier curso no se admiten devoluciones.

    TEXTOS NECESARIOS:

    • Manual de la Inmersión de John Friend ( Se da en el curso)
    • Anatomiía para el Movimiento de Blandine Caláis-Germain
    • Luz sobre el Yoga de BKS Iyengar.
    • Los Yoga Sutras de Patanjali [puedes ver las versiones recomendadas más abajo]
    • Bhagavad Gita [puedes ver las versiones recomendadas más abajo]

    OTROS TEXTOS RECOMENDADOS:

    • The Yoga Tradition de George Feuerstein – este libro es mas un libro de consulta que un libro de estudio. Una guía muy completa sobre la historia del Yoga y las distintas tradiciones.

    INMERSIÓN I
    • The Shambala Guide to Yoga de Georg Feuerstein
    • Tantra: The Path of Ecstasy de Georg Feuerstein [versión en español]
    • The Splendor of Recognition de Swami Shantananda
    • The Heart of Meditation de Swami Durgananda
    • El placer de meditar de Swami Durgananda

    INMERSIÓN II

    El texto necesario en esta parte de la inmersión es solamente una versión de los Yoga Sutras de Patanjali, algunas de las mejores versiones (casi todas en inglés) son:
    • Luz sobre los Yoga Sutras de B.K.S. iyengar En español
    • Yoga Discipline of Freedom: The Yoga Sutra Attributed to Patanjali by Barbara Stoller Miller
    • The Yoga Sutras of Patanjali traducción Swami Satchidananda
    • The Yoga Sutras of Patanjali. Traducción y comentarios Georg Feuerstein.
    • How to Know God, Ramakrishna Mission.
    • Luz sobre el Pranayama B.K.S. Iyengar en español
    • Wheels of Life Anodea Judith

    INMERSIÓN III

    Versiones recomendadas de la Bhagavad Gita

    • Bhagavad Gita Juan Mascaró en español
    • Bhagavad Gita: the Song of God Swami Prabhavananda y ChristopherIsherwood.
    • Bhagavad Gita: con los comentarios advaita de Shankaracharya del s VIII. Edición de Consuelo Martín. En español.

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    + info de la Formación de Profesores
Más info y programa detallado info@es.giselayoga.com

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